ダイエット

ダイエット

2018年03月02日

2月ダイエット結果

完全にリバウンド。

12月からはじめた、3ヶ月計画も一段落。
開始のときよりは減ってるから。

3月からまた計画から作り直す予定です。


20180302

Comments(0) ｜  │   （08:01）

ダイエット

2018年02月03日

1月ダイエット結果

そこそこ継続しているものの、現状維持。 


20180203


やはり、結果が出てないとモチベーションが落ちていく。

なんか、目標がなくなってきた。

Comments(0) ｜  │   （06:22）

ダイエット

2018年01月02日

12月ダイエット結果

12月はわりとダイエット頑張りました。

20180101


方法はありきたりですが糖質制限です。

パン、うどん、パスタは基本禁止。

甘い飲み物禁止。


夜はドカ食いしがちなので、常にカバンにプロテインバーを入れておきました。

間食すると夕食抑えられるので。


ジムも結構行けたと思います。

体脂肪はまだまだ低下傾向になっていないので、まだまだがんばる。


Comments(0) ｜  │   （07:50）

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